ZDROWY STYL ŻYCIA

Uśmiechnij się na zdrowie

To nie żarty, choć informacja ta wywołuje uśmiech na twarzy. Śmiech jest dobry dla zdrowia i…

Optymiści żyją dłużej?

  Naukowcy od lat próbują zbadać, czy optymiści rzeczywiście żyją dłużej. My jesteśmy pewni. Nasze nastawienie do…

Jak zwalczyć stres w 10 krokach?

Coraz szybsze tempo życia, coraz większe wymagania stawiane na każdym kroku, problemy finansowe czy zdrowotne –…

Nie daj się jesiennej depresji

Słońca coraz mniej. Za oknem ciemno i ponuro. Pogoda co chwila się zmienia. Beztroskie lato się…