pharmasis

Niebezpieczny brzuszek, czyli otyłość brzuszna

Tak zwany „piwny brzuszek” jest przypadłością dotykającą szczególnie mężczyzn, ale nie tylko. Raporty GUS z 2014…

Jak zwalczyć stres w 10 krokach?

Coraz szybsze tempo życia, coraz większe wymagania stawiane na każdym kroku, problemy finansowe czy zdrowotne –…

Nie daj się jesiennej depresji

Słońca coraz mniej. Za oknem ciemno i ponuro. Pogoda co chwila się zmienia. Beztroskie lato się…

5 sposobów na piękne i zdrowe włosy

Zdrowe i zadbane włosy są symbolem kobiecości i jedną z najistotniejszych części naszego wizerunku. Co zrobić,…

Odchudzające zupy na zimę – 3 przepisy

Zimą nasze ciało chętniej gromadzi dodatkowe kilogramy. Zamiast sięgać po ciężkostrawny obiad, wypróbuj jednego z naszych…

Zdrowe płatki śniadaniowe – czy to możliwe?

W tygodniu rzadko kiedy możemy pozwolić sobie na leniwe śniadanie. Rano liczy się każda minuta. Trzeba…

Jajka – idealne na śniadanie jesienią i zimą

Jesienią i zimą szczególnie warto zadbać o zdrowe odżywianie. Posiłki powinny być bogate w substancje odżywcze…

Babcine sposoby na przeziębienie

Czosnek, miód i syrop z cebuli są niewątpliwie najbardziej znanymi domowymi lekarstwami na przeziębienie i grypę….

Cynamon – rozgrzewa, smakuje i… odchudza!

Cynamon jest jedną z najstarszych przypraw. Otrzymywany jest poprzez suszenie kory drzewa. Chociaż większości z nas…

Gradówka

Gradówka jest przewlekłym zapaleniem łojowego gruczołu tarczkowego znajdującego się na powiece oka. Powstaje ono w wyniku…